【2025年最新完全ガイド】あなたのスマホ代を劇的に下げる格安SIM最安プランの選び方通信費を節約したいすべての人へ贈る究極の徹底比較

「毎月のスマホ代、もう少し安くならないかな？」「友達はスマホ代がすごく安いって言うけど、格安SIMってなんだか難しそう…」

多くの方が一度はそう感じたことがあるのではないでしょうか。情報を集めようとしても、複雑なプランや専門用語の壁にぶつかってしまい、「自分には無理かも」と諦めてしまうことも少なくありません。

この記事では、そんなあなたの悩みを根本から解決します。無数にある選択肢の中から、あなたのライフスタイルや使い方に本当に合った「あなただけの最安プラン」を見つけるための、分かりやすい道しるべとなることをお約束します。

この記事を読み終える頃には、きっと「これなら自分でもできる！」と自信を持って、最適なプランを選べるようになっているはずです。さあ、一緒に賢いスマホ節約術への第一歩を踏み出しましょう。

あなたの「最安」は実は違う！すべてを決める3つのSIMタイプを知ろう

まず、とても大切なことからお伝えします。それは、すべての人にとって完璧な「最安プラン」というものは存在しないということです。なぜなら、最適なプランは一人ひとりのスマートフォンの使い方によって大きく変わるからです。その理由を理解するために、格安SIMを提供している会社の3つのタイプを見ていきましょう。

タイプ	代表的なサービス	特徴	こんな人におすすめ
MNOのサブブランド	ahamo, UQ mobile, LINEMO	通信速度が速く安定している。料金はMVNOより少し高め。	安定した通信品質は譲れないけど、料金はしっかり抑えたい人。
MVNO	日本通信SIM, HISモバイル, IIJmio	料金が圧倒的に安い。お昼など混雑時に速度が遅くなりがち。	とにかく安さを最優先！通信速度の低下を許容できる人。
MNO	ドコモ, au, ソフトバンク, 楽天モバイル	通信品質は最高クラス。店舗での手厚いサポートが受けられる。	手厚いサポートと絶対的な安心感を求める人。

つまり、「安さ」を最優先するならMVNO、「通信の快適さ」を妥協したくないならサブブランド、そして「手厚いサポートと絶対的な安心感」を求めるならMNOというように、あなたが何を大切にするかで選ぶべきタイプが変わってくるのです。

【データ使用量別】あなたの使い方にぴったりの格安SIM最安プラン診断

それでは、具体的な使い方に合わせて、あなたに最適なプランを見ていきましょう。ご自身の毎月のデータ利用量を思い浮かべながら読み進めてみてください。

ほとんどデータを使わないあなたへ月額500円以下の衝撃プラン

「連絡用の電話番号さえあれば十分」「ネットは自宅や職場のWi-Fiがメインで、外出先ではほとんど使わない」という方に最適なのが、月々ワンコイン以下で持てる超格安プランです。

日本通信SIM「合理的シンプル290プラン」 月額料金はなんと290円で、1GBのデータが使えます。この価格で1GBも利用できるのは驚異的です。万が一データが足りなくなっても、必要な分だけ追加購入できるので、「今月は少しだけ外出先で使うかも」という時も安心です。「とにかく安く、でも最低限のデータ通信は確保したい」というニーズに完璧に応えてくれます。お子様に持たせる緊急用のスマートフォンにも最適です。
HISモバイル「自由自在2.0プラン」 データ使用量が100MB未満であれば、月額料金は280円と、さらに安くなります。とにかく1円でも安く抑えたいという方におすすめです。ただし100MBは本当にごくわずかな容量で、Webサイトを数ページ見たり、メッセージアプリで写真を数枚送ったりするだけで使い切ってしまいます。動画の視聴はほぼ不可能です。その一方で、30秒あたり9円という通話料の安さも大きな魅力なので、通話メインのサブ機として活用するのにぴったりです。

安さも快適さも譲れないあなたへバランス重視の優秀プラン

「スマホ代は節約したいけど、外出先でもある程度ストレスなく使いたい」という、最も多くの方が当てはまるであろう層におすすめのプランです。ここでは「快適さ」と「安さ」のどちらをより重視するかで選択肢が変わります。下の表で、代表的なプランを比較してみましょう。

【小容量プラン比較表（3GB～7GB）】

事業者	月額料金（税込）	データ量	回線	主な特徴
LINEMO	990円	3GB	ソフトバンク	LINEギガフリーで通信量が節約できる。通信速度も速い。
HISモバイル	990円	7GB	ドコモ/ソフトバンク	LINEMOと同価格で2倍以上のデータ量。コスパ抜群。
irumo	880円※	3GB	ドコモ	ドコモ光/home 5Gセット割適用時。ドコモショップでサポート可。

※各種割引適用後の価格です。

快適さ重視なら LINEMO「LINEMOベストプラン」 月額990円で3GBのデータが使えます。このプランの最大の強みは**「LINEギガフリー」**です。LINEアプリでのトークや音声通話、ビデオ通話で消費したデータ量は一切カウントされません。友人や家族との連絡がほぼLINEで完結するという方にとっては、実質3GB以上の価値があります。ソフトバンクの安定した高速回線を使えるので、お昼休みでも快適に通信できるのも嬉しいポイントです。
安さ重視なら HISモバイル「自由自在2.0プラン」 こちらも月額990円ですが、使えるデータ量は7GBと大容量です。LINEMOと同じ料金で2倍以上のデータが使えるため、コストパフォーマンスは群を抜いています。動画を少し見たり、音楽ストリーミングを楽しんだりする余裕も十分にあります。ただし、MVNOであるためお昼の時間帯に通信速度が少し遅くなることを許容できるなら、これ以上にお得な選択肢はなかなか見つかりません。

動画もSNSも思う存分楽しみたいあなたへ大容量＆使い放題プラン

「ギガ残量を気にせず、通勤中やカフェで動画やSNSをたっぷり楽しみたい」というヘビーユーザーのあなたへ。このクラスになると、選択肢もさらに多様になります。

【大容量プラン比較表（20GB～）】

事業者	月額料金（税込）	データ量	通話特典	回線
日本通信SIM	1,390円	20GB	70分無料通話付き	ドコモ
楽天モバイル	3,278円	無制限	Rakuten Linkで国内通話無料	楽天
ahamo	2,970円	30GB	5分かけ放題付き	ドコモ
povo	2,700円	20GB (30日間)	なし（オプション）	au

究極のコスパを求めるなら日本通信SIM「合理的みんなのプラン」 月額1,390円で20GBの大容量データが使え、さらに70分の無料通話まで付いてきます。同じ20GBクラスの他社プランが3,000円近くすることを考えると、毎月1,000円以上も安くなる計算です。年間で見ると12,000円以上の大きな節約になります。お昼の混雑時を避けてデータ通信するライフスタイルの方には、まさに最高の選択肢です。
夢のデータ使い放題なら楽天モバイル データをたくさん使っても、料金は最大3,278円で頭打ち。それ以降はどれだけ使っても高速データ通信が使い放題です。自宅のインターネット回線代わりに、パソコンやタブレットを接続する（テザリング）といったパワフルな使い方も可能です。専用アプリ「Rakuten Link」を使えば国内通話も無料になるため、データも通話もたくさん使う方にとってはまさに「最強」のプランと言えるでしょう。
必要な時だけ使い放題にしたいなら povo 基本料金0円から、自分に必要なデータ量を都度購入（トッピング）していく新しい形のプランです。「データ使い放題（24時間）」を1回330円でトッピングすれば、その日だけ無制限にデータを使えます。「週末に映画を一気見したい」「旅行先で地図アプリや調べ物を気兼ねなく使いたい」「好きなアーティストのライブ配信を最初から最後まで高画質で見たい」といった特定のニーズに、無駄なく柔軟に応えてくれます。

契約前に最終チェック！後悔しないための3つの重要ポイント

あなたにぴったりのプランが見つかったら、契約する前に最後にいくつか確認しておきたい大切なポイントがあります。この一手間が後悔を防ぎます。

お昼の通信速度は本当に大丈夫？ MVNOのプランを選ぶ際は、平日のお昼休み（12時台）に通信速度が低下する可能性があることを理解しておくことが重要です。これは、多くの人が一斉に利用して回線が混雑するために起こります。SNSなどで「（検討中のサービス名）昼速度」と検索して、実際に利用しているユーザーのリアルな口コミを調べてみることを強くおすすめします。
あなたの通話スタイルに合っていますか？ 各社、「5分かけ放題」や「10分かけ放題」など、様々な通話オプションを用意しています。ご自身の通話履歴を確認し、短い電話を頻繁にかけるのか、たまに長電話をするのかなど、通話スタイルを把握しましょう。最適なオプションを選ばないと、せっかく基本料金を安くしても通話料で高くついてしまうことがあります。
困った時に相談できる場所はありますか？ 格安SIMの中には、LINEMOやpovoのように、サポートをオンラインのチャットのみに絞ることで低価格を実現しているプランもあります。もしあなたが「スマートフォンの初期設定やデータ移行に少し不安がある」「何かあった時は対面で説明を受けたい」と感じるなら、全国に店舗があるUQ mobileやワイモバイル、あるいは有料で店舗サポートが受けられるirumoなども検討してみましょう。その少しの追加料金が、大きな安心感に繋がります。

この記事が、あなたの格安SIM選びの『最後の決め手』となれば幸いです。さあ、まずは今お使いの携帯会社のアプリやマイページを開いて、先月のデータ使用量を確認するところから始めてみましょう。それが、賢く、そしてお得なスマートフォンライフへの最も確実な第一歩です。