格安SIMの速度比較【2025年最新】遅いって本当？後悔しない選び方を徹底解説

毎月のスマホ料金を見て、「高いな…」と感じていませんか？通信費のような固定費を削減することは、資産形成を進める上で必須の節約術です。

しかし、「安くなるのは嬉しいけど、通信速度が遅くてイライラするのは嫌だ」と、格安SIMへの乗り換えをためらっている方も多いのではないでしょうか。

この記事を読めば、格安SIMの速度に関する漠然とした不安が解消され、ご自身の使い方にぴったりのサービスを見つけて、賢くスマホ代を節約できるようになります。

今回は、8年以上さまざまな格安SIMを利用してきた筆者が、2025年最新の通信速度の実測データや体験談を交えながら、後悔しない格安SIMの選び方を徹底解説します。

なぜ格安SIMは「遅い」と言われる？速度の仕組みを解説

まず、なぜ格安SIMの通信速度が大手キャリアと比較して遅くなる場合があるのか、その仕組みから見ていきましょう。

スマホの通信サービスを提供している会社は、大きく分けて2種類あります。

• MNO（大手キャリア）: 自前で全国に通信基地局などの設備を持っている会社です。ドコモ、au、ソフトバンク、楽天モバイルがこれにあたります。設備投資に莫大な費用がかかるため、料金は高めになる傾向があります。
• MVNO（格安SIM事業者）: MNOから通信回線の一部を借りて、独自のサービスとして提供している会社です。自社で設備を持つ必要がないため、その分コストを抑えられ、私たちに安い料金でサービスを提供できるのです。

道路に例えると、MNOは自社で何車線もある高速道路を持っているのに対し、MVNOはその道路の一部車線だけを借りて運営しているイメージです。そのため、利用者が一斉に集まるお昼休み（12時～13時）や夕方の通勤時間帯（18時～20時）には、借りている車線が混雑し、通信速度が低下しやすくなるのです。

通信速度で比較！格安SIMのメリット・デメリット

速度の仕組みがわかったところで、格安SIMのメリットとデメリットを改めて整理してみましょう。

項目	メリット	デメリット
料金	大手キャリアより圧倒的に安い	家族割や光回線セット割が使えない場合がある
通信速度	混雑時以外は日常利用で問題ないことが多い	利用者が多いお昼休みや夕方は速度が遅くなりがち
サポート	オンラインで手続きが完結して手軽	店舗での対面サポートが少ない、または有料
その他	料金プランが豊富で選びやすい	キャリアメール（@docomo.ne.jpなど）が原則使えない

実は速度も色々！格安SIMのタイプ別特徴

「格安SIM」と一括りにされがちですが、通信速度の観点から見ると、実はいくつかのタイプに分けられます。自分にとって通信速度と価格、どちらが重要か考えながら見てみましょう。

タイプ	特徴	こんな人におすすめ	代表的なサービス
MNOのオンライン専用プラン	大手キャリアと同等の通信品質で、料金が安い。サポートはオンラインのみ。	通信速度を最重視する人、オンライン手続きに抵抗がない人	ahamo , povo, LINEMO
MNOのサブブランド	通信品質が安定していて、全国に店舗もある。セット割がお得。	速度とサポートのバランスを重視する人、家族で乗り換える人	UQ mobile, Y!mobile
MNO（楽天モバイル）	独自の回線網を持ち、データ無制限が魅力。速度も安定している。	データ量を気にせず高速通信を使いたい人	楽天モバイル
独立系MVNO	とにかく料金が安い。独自のユニークなサービスがある。	料金を最優先する人、通信速度が遅くなる時間帯を許容できる人	IIJmio, mineo

基本的に、MVNOは通信速度が遅めですが価格は安く、MNOのサブブランドやオンライン専用プラン、そして楽天モバイルは通信速度は速めですが価格はMVNOに比べると少し高めになります。

後悔しない！速度重視の格安SIM選び方3ステップ

では、具体的にどうやって自分に合った格安SIMを選べば良いのでしょうか。以下の3つのステップで考えていくと、失敗なく選ぶことができます。

ステップ1. 自分の「必要な速度」を知る

まずは、ご自身の使い方でどれくらいの通信速度が必要か、目安を把握しましょう。

• ～1Mbps: Webサイト閲覧、SNS、音楽ストリーミング
• ～5Mbps: 標準画質の動画視聴
• ～20Mbps: 高画質の動画視聴
• 20Mbps～: 4K動画視聴、オンラインゲーム

快適なインターネット利用にはダウンロード速度で30Mbps以上あると理想的ですが、実際にはほとんどの利用シーンが5Mbps程度でもこなせることがわかります。

ステップ2. スマホをよく使う「時間帯」を考える

あなたのスマホ利用がピークになるのはいつでしょうか？ 

• 平日のお昼休み（12時～13時）によく使う

→ 速度低下が少ないMNOサブブランド（UQモバイル、ワイモバイル）やオンライン専用プラン（ahamoなど）がおすすめ。

• 利用は朝や夜、休日が中心

→ 料金の安いMVNO（IIJmio、mineoなど）でも快適に使える可能性が高い。

ステップ3. 「実測値データ」と「評判」をチェックする

契約前には、公式サイトの最大速度だけでなく、実際にユーザーが計測した「実測値」を確認することが重要です。

実測データを見ると、UQモバイルやワイモバイル、楽天モバイルといったMNO系のサービスは、多くのMVNOが速度を落とす平日12時台でも安定して高い速度を維持していることがわかります。

一方で、IIJmioやmineoといった人気のMVNOは、混雑時を除けばWebサイト閲覧やSNS利用には十分な速度が出ており、料金の安さを考えればコストパフォーマンスは非常に高いと言えます。

【タイプ別】速度で選ぶおすすめ格安SIM【2025年最新】

ここまでの選び方を踏まえて、人気の高いおすすめの格安SIMをタイプ別にご紹介します。 

【速度最優先】大手キャリア品質を安く使いたいなら

• ahamo / UQモバイル / ワイモバイル

ドコモのオンライン専用プランのahamo、auサブブランドのUQモバイル、ソフトバンクサブブランドのワイモバイルは、格安SIMの中でもトップクラスの通信速度と安定性を誇ります。お昼休みでも速度低下を気にせず、快適にスマホを使いたい方に最適です。

【速度もデータ量も】無制限で使いたいなら

• 楽天モバイル

独自の回線を持つ楽天モバイルは、データ完全無制限が最大の魅力。実測値でも安定して高い速度が出ており、動画視聴やオンラインゲーム、テザリングを多用するヘビーユーザーにとって最高の選択肢です。

【コスパ重視】安さと工夫で乗り切りたいなら

• IIJmio / mineo

IIJmioは格安SIMの中でも速度が比較的安定していると評判で、バースト機能（低速時も通信開始時だけ高速になる）も便利です。mineoは、最大1.5Mbpsでデータ使い放題になる「パケット放題 Plus」など、速度低下をカバーするユニークなオプションが魅力です。

まとめ

今回は、多くの方が不安に思う格安SIMの通信速度について、2025年最新情報をもとに徹底解説しました。

• 格安SIM（MVNO）は回線を借りているため、混雑時に遅くなることがある
• メリットは料金の安さ、デメリットはお昼の速度低下
• 最近は速度が安定しているMNOサブブランドやオンライン専用プランが人気
• 選び方のポイントは「必要な速度」「利用時間帯」「実測値」の3つ

スマホ代は毎月必ずかかる固定費です。一度見直すだけで、年間数万円単位の大きな節約に繋がります。「格安SIMは遅い」というイメージだけで選択肢から外すのではなく、ご自身の使い方に合ったプランを賢く選んでみませんか？

まずは第一歩として、気になる格安SIMの公式サイトを開いて、現在実施中のキャンペーン情報をチェックすることから始めてみましょう。